健康是一種責(zé)任.一個人可以拒絕金錢和地位,但不愿拒絕健康,健康是最大的財富.
要想健康必須做到:合理的膳食,平衡的心態(tài),充足的睡眠,適當(dāng)?shù)倪\動
我們每天都要進(jìn)食,民以食為天.可是我們該如何吃,吃多少,這
食療
食療
養(yǎng)生
常見的養(yǎng)生方法
1、首先，中醫(yī)養(yǎng)生貴在養(yǎng)德，這是健康和長壽的最重要條件。
2、養(yǎng)生的第二個關(guān)鍵因素就是進(jìn)行有規(guī)律的運動。生病的人需要運動，沒有生病的人也需要通過運動從而得以預(yù)防。在運動的同時，達(dá)到強身健體，增強意志、促進(jìn)消化循環(huán)
養(yǎng)生
七個養(yǎng)生方法
1.快跑5分鐘，堪比慢跑45分鐘。澳大利亞科廷大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，每周進(jìn)行3次5分鐘短跑或每天騎車45分鐘，都能增強新陳代謝，促進(jìn)心臟健康。與慢跑、健步走等運動相比，高強度的運動可以在短時間內(nèi)產(chǎn)生相同的結(jié)果，而且更有利于堅持下
名院
前進(jìn)中的阜陽中醫(yī)院
阜陽市中醫(yī)醫(yī)院是市區(qū)唯一家公立性三級綜合中醫(yī)醫(yī)療機構(gòu)，醫(yī)院承擔(dān)著阜陽市及周邊地區(qū)中醫(yī)藥醫(yī)療、教學(xué)、科研、急救、預(yù)防保健和康復(fù)的重要任務(wù)，是安徽省中醫(yī)藥大學(xué)教學(xué)實習(xí)醫(yī)院，是阜陽職業(yè)技術(shù)學(xué)院非直屬附屬醫(yī)院。
